190 kr per klipp

180 kr per klipp

Bli med på vår 6-ukers Sterk Mamma Bootcamp – perfekt for deg som er i mammapermisjon og ønsker å komme trygt og effektivt i form etter fødsel!

Oppstart: 12.10.26
Instruktør: Helle Moe Emanuelsen
Tid: Hver mandag 11:00
Varighet: 6 uker
Pris: 1799,-

Dette er en sosial og motiverende gruppetime hvor du trener sammen med andre mødre i samme situasjon. Her er det lav terskel, god stemning og masse mestringsfølelse!

Dette kan du forvente:
-Skånsom og effektiv opptrening etter fødsel
-Fokus på styrke, kjernemuskulatur og energi
-Mulighet til å ha med babyen
-Et inkluderende og hyggelig fellesskap

12 AV 12 PLASSER TILGJENGELIG!

OPPSTART 5.OKTOBER 2026

INSTRUKTØR: Niclas Fotland

Trening mandag 17:00 og torsdag klokken 18:00
8 uker med trening!

14 av14 plasser tilgjengelig!

OPPSTART 26.OKTOBER 2026

INSTRUKTØR: Johanne Teigland

Mandag og torsdag kl. 17:00
6 uker med trening!

14 av 14 plasser tilgjengelig!

FIND YOUR FOCUS — ICIW x CREW
«Hard work never felt softer.»

Bli med på Find Focus Bootcamp - en 4-ukers Pilates SCULPT bootcamp skapt av ICIW x CREW.

Når dagene blir kortere, inviterer vi deg til å senke tempoet, finne fokuset og sette av tid til deg selv. Gjennom fire økter bygger vi styrke, skaper gode rutiner og kobler oss på kroppen - én økt av gangen.

Dette er din tid til å koble av fra støy rundt deg, fokusere på deg selv og skape en rutine som får deg til å føle deg sterk, balansert og full av energi.

Dette er inkludert:
• 4 Pilates SCULPT-økter hos CREW
• Eksklusiv ICIW goodiebag på første økt, til en verdi av 1500 NOK
• Et inspirerende fellesskap med fokus på bevegelse, styrke og balanse

Find your focus. Feel the movement.

INSTRUKTØRER: Johanne Teigland og Helene Bakkejord

Torsdager kl. 17:00.
4 uker med trening!

24 av 24 plasser tilgjengelig!

OPPSTART 26.OKTOBER 2026

INSTRUKTØR: Johanne Teigland

Mandag og torsdag kl. 17:00
6 uker med trening!

14 av 14 plasser tilgjengelig!

FIND YOUR FOCUS — ICIW x CREW
«Hard work never felt softer.»

Bli med på Find Focus Bootcamp - en 4-ukers Pilates SCULPT bootcamp skapt av ICIW x CREW.

Når dagene blir kortere, inviterer vi deg til å senke tempoet, finne fokuset og sette av tid til deg selv. Gjennom fire økter bygger vi styrke, skaper gode rutiner og kobler oss på kroppen - én økt av gangen.

Dette er din tid til å koble av fra støy rundt deg, fokusere på deg selv og skape en rutine som får deg til å føle deg sterk, balansert og full av energi.

Dette er inkludert:
• 4 Pilates SCULPT-økter hos CREW
• Eksklusiv ICIW goodiebag på første økt, til en verdi av 1500 NOK
• Et inspirerende fellesskap med fokus på bevegelse, styrke og balanse

Find your focus. Feel the movement.

INSTRUKTØRER: Johanne Teigland og Helene Bakkejord

Torsdager kl. 17:00.
4 uker med trening!

24 av 24 plasser tilgjengelig!

799,- PER KLIPP!